あがり症・緊張症を治す方法

　　　
あがり症が原因で

チャンスを逃がしています


あがり症で緊張しすぎる人は、
みんな病気で治療を受けなければいけないのでしょうか。
いちがいに、そうとも言えません。

簡単に言えば、
自分がそういう状態になってしまうことによって、
本人が苦痛を感じているかどうか。

当然、そのことが「受診して治療する」という動機になるはずです。


「これはオレの個性で。そんなオレが自分が大好きなんだ」

と思っている人は、社会不安障害（SAD）とは診断されないでしょうし、
したがって治療の必要もありません。

そういう人は、自分の緊張やあがり症の部分をどこかで克服し、
チャレンジして成功することを積み重ねて、
より大きな自分自身への地震にすることができているはずです。


でもSADの多くの人は、
「あがり症」という目の前の立ちはだかる大きな壁を
一人で超えていくことはできません。

不安や恐怖は、
放っておけば必ず勝手に増大し、終わりのない悪循環に陥っていきます。